減肥計劃持續了44天，體重來到63.1kg
減了5.7kg，很知足，持續努力！
減肥最痛苦的時間大概是前2個禮拜吧～
為了調整飲食習慣跟縮小胃，每天都在跟慾望抗爭
差不多2個禮拜後，胃小了，很容易就飽了
吃過量的情況也會變少
怎麼可以讓之前的努力白廢呢！！
再來也比較習慣微微的饑餓感，可以輕易的無視它～
莫名的連手搖飲料都不太喝了
一直都不愛喝水的我，居然養成了喝水的習慣
是此次減肥最大的收獲啊～
保持吃足基礎代謝率，有空運動就動一下
一天會踩45分腳踏車～
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